Ο ανανάς είναι η καλύτερη επιλογή αν χρειάζεσαι ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ. Προσφέρει πολλά στον οργανισμό μας και όλοι οι διατροφολόγοι τον συστήνουν για απώλεια βάρους. Ας δούμε μερικά οφέλη του:
- Απώλεια βάρους. Έχει πολύ λίγες θερμίδες και πάρα πολλές φυτικές ίνες. Ιδανικό σνακ για να χάσεις βάρος.
- Αντιφλεγμονώδη δράση. Μέσα στον ανανά υπάρχει ένα ένζυμο που βοηθάει στην επούλωση του δέρματος, λέγεται βρωμελαΐνη (bromelain).
- Φτιάχνει την διάθεση. Περιέχει αμινοξέα τα οποία τονώνουν την διάθεση μας μέσω του εγκεφάλου.
- Εύκολη πέψη. Τα ένζυμα που περιέχει ο ανανάς βοηθούν επίσης τον οργανισμό στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Υποβολή απάντησης